Julian Erhardt

Ich bin ein Nachwuchsathlet und starte zur Zeit für Triathlon Grassau in der 1.Bundesliga und bin Mitglied im D-Kader des Bayerischen Triathlonverbandes. Mehr zu Julian Erhardt hier.

 

Was macht Yoga mit Dir?

Yoga bringt mich an meine Grenzen, hilft mir meine Defizite zu erkennen und an diesen zu arbeiten. Yoga betreibe ich seit Oktober 2017 regelmäßig und ich fühle mich bereits jetzt nach nur wenigen Wochen deutlich ausgeglichener und kann Signale von meinem Körper noch besser deuten als zuvor.


Was ist das Besondere an den Stunden bei Giovanna?

Sehr individuelle Korrekturen und verschiedenste Schwierigkeitsstufen bei den jeweiligen Übungen, sodass für jeden etwas Passendes dabei ist. Sehr aktive Gestaltung der Stunde, wodurch zu keiner Zeit Langeweile aufkommt und die Stunde wie im Flug vergeht.

Was kannst du aus den Stunden mit in den Alltag nehmen?

Häufig nimmt man sich selbst anders wahr, als man von Anderen wahrgenommen wird. Kleinigkeiten können den Unterschied machen. Die richtige Haltung ist in nahezu allen Lebensbereichen die halbe Miete.