„Wenn wir schönes erleben, strahlen wir selbst wieder schönes aus“ Katharina Scheck Wohlfühlkosmetik
Was macht Yoga mit Dir?
Als selbständige zweifache Mama war ich auf der Suche nach einer Sportart, die sich gut mit einem durchstrukturierten Alltag vereinbaren lässt. Giovanna kennen- und schätzen gelernt habe ich bereits während meiner zweiten Schwangerschaft. Dank der Stunden bei Giovanna konnte ich die Schwangerschaft komplett ohne Rückenprobleme genießen. Und das Beste daran war: Ich freute mich, nach der Geburt auf die kleinen Auszeiten bei Giovanna, die mir so gut tun. Es ist faszinierend, wie schnell sich der Körper durch die intensiven Asanas aus Jivamukti und Ashtanga verändert. Die Muskeln kräftigen sich von Mal zu Mal, Nackenverspannungen und Blockaden lösen sich und man fühlt sich einfach sensationell.
Was ist das Besondere an den Stunden bei Giovanna?
Die Stunden fordern mich mental und physisch. Und das alles, ohne dass ich jemals so etwas wie Überforderung spüre. Man wächst einfach jedes Mal ein klein wenig über sich hinaus. Ganz stolz bin ich nach einer Stunde, wenn ich wieder besser in eine Asana komme oder ich mir etwas Neues zutraue.
Was kannst Du aus den Stunden mit in den Alltag nehmen?
Dieses Erfolgserlebnis aus der Stunde nehme ich mit in den Alltag. Yoga bei Giovanna schenkt mir eine bessere Körperwahrnehmung, bringt durch achtsameres Atmen Ruhe in stressige Situationen und stärkt meinen Rücken.